الضحك مو ترفية..هو أسلوب حياة

الضحك من أجمل الأشياء اللي تسعد القلب وتفتح النفس، وهو فعلاً علاج طبيعي لكل أنواع التوتر والهموم. سبحان الله، الضحك ما يأثر بس على نفسيتك بس، حتى جسمك يستفيد منه. خلني أشرح لك كيف:

 الضحك يخفف التوتر

• لما تضحك، جسمك يفرز هرمونات السعادة وش فيه احلى من هرمون السعادة ! .

• غير كذا، الضحك يرخي عضلاتك ويعطيك إحساس بالراحة، حتى لو كنت بوسط يوم مليان ضغط.

الحياة تكون أروع لما ندخل فيها الضحك والمرح والمزاح خلك دايم خفيفًا وعش كل لحظة مع شريك أو حياتك مع أهلك وأصدقائك بشكل مريح الضحك يخلّي البال مرتاح والمرح يخفف القلق الحياة قصيرة فلازم خططها بابتسامة ونستمتع ببسط تخصيص 🤎🤎

موصى به

كلاسيكو الصياهد ينتهي قبل بدايتهالضحك مو ترفية..هو أسلوب حياةألذ مطاعم سمك في الرياض

— الاجتماعية الاجتماعية (@socialworker550) 7 ديسمبر 2024

يعدل النفسية

• إذا كنت حاس إنك متضايق أو مكتئب، ضحكة خفيفة كفيلة إنها تغير مزاجك تماماً.

• الضحك يخليك تشوف الأمور من زاوية مختلفة، ويعطيك طاقة إيجابية للتعامل مع كل شيء.

@hanyramzy.25

♬ الصوت الأصلي – ꧁☬هانـِِـِـي رمـْـْْـْڒٍي☬꧂

الضحك مو ترفية..هو أسلوب حياة

يقوي العلاقات الاجتماعية

• الضحك يجمع الناس ويقربهم من بعض.

• لما تضحك مع أصدقائك أو أهلك، تتخلق ذكريات حلوة وتزيد المحبة بينكم.

فائدة للجسم بعد

• الدراسات تقول إن الضحك يحسن الدورة الدموية ويقوي القلب.

• يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل أفضل، يعني بتكون أقل عرضة للمرض.

• حتى جسمك يستفيد، لأن الضحك يعتبر زي تمرين خفيف يحرق شوية سعرات.

ربع ساعة فقط من الضحك مع الأصدقاء كافية لتقوية عضلة القلب وتخفيض ضغط الدم ونسبة إصابتك بالأمراض

— علم النفس (@ArabPysch) 28 يونيو 2017

يحسن حياتك اليومية

• الضحك يخفف عليك ضغط الروتين ويعطيك لحظات ممتعة تخفف ثقل اليوم.

• يخليك تركز على الأشياء الحلوة وتنسى الزعل ولو لوقت بسيط.

الضحك هو سر السعادة والراحة، ولا يحتاج تدفع عليه ولا شيء. دايم اضحك، لأن الحياة مع الابتسامة تكون أخف وأحلى بكثير 😆💚.