اليوم العالمي للصحة النفسية

يتيح اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يتم الإحتفال به كل 10 أكتوبر فرصة لتوعية الناس بقضايا الصحة النفسية ودعم الجهود من أجل صحة كل فرد، يقول أخصائي نفسي عن مهنته في الطب النفسي:” أخيط جِراحًا لا ترونَها” من هذه العبارة تعي وتدرك أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، فبعض الأمراض الجسدية أساسها عدم الاهتمام بالصحة النفسية.

أعراض إن ظهرت بعض منها عليك يجب زيارة إخصائي نفسي

• الشعور بالألم في الجسم دون وجود أي سبب عضوي لذلك
• الشعور بالحزن أو الكآبة باستمرار
• الانعزال لفترة طويلة وعدم تحمل مواجهة المجتمع والاختلاط بهم
• التفكير المشوش وعدم التركيز
• إذاء الآخرين والاستمتاع بذلك
• إنخفاض الكفاءة الإنتاجية إذ توجد علاقة وطيدة بين المرض النفسي والانقطاع عن العمل أو عدم القدرة على إنجاز المهام المطلوبة كما يجب
• البكاء المتكرر أو الصراخ والغضب على الآخرين
• الشعور بالتعب الشديد دون أن تقوم بأي مجهود و إنخفاض الطاقة أو مشاكل في النوم
• صعوبة في الإستيعاب ومشاكل في فهم الأشخاص والتعامل معهم
• الابتعاد عن الأصدقاء و الأنشطة المعتادة
• عدم القدرة على مواجهة المشاكل اليومية والضغوطات
• تغيرات كبيرة في عادات الأكل بحيث أنك تأكل بكثرة أو تمتنع عن الأكل
• تغيرات في الدوافع الجنسية
• الغضب الشديد أو العدائية أو العنف
• التفكير في الانتحار

تنويه

مساندة وتشجيع من حولك لطلب المساعدة النفسية #حق_وواجب
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية pic.twitter.com/JaItwfGrFq

موصى به

فاكهة التمر هي بديل للكراميل في عالم الصحةصب واي تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسيةإنجاز طبي سعودي لأول مرة بالشرق الأوسط

— المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية (@NCMH_SA) October 9, 2023

المرض النفسي ليس خطر على الفرد فحسب بل على المجتمع بأكمله إن لم ننشر أهمية التوعية به وكيف أنه يأثر على الكل فإن ذلك سيأدي إلى تفكك الأسر وكثرة الجرائم الجنائية في المجتمع التي كان أغلب أسبابها تدهور الصحة النفسية.

كلنا معًا نحو مجتمع واعي مجتمع مثقف مجتمع صحي❤️