وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية تتعاون مع لجنة اليوغا السعودية لتحسين صحة المجتمع

اليوغا هي رياضة تعمل على زيادة تركيز وحواس الفرد بحيث أنك تحرك جسمك بتناغم فهذا الشيء يزيد من أحساسك بجسمك وذاتك وهي رياضة جميلة وتتميز عن الرياضات الأخرى بكثير!

وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية تتعاون مع لجنة اليوغا السعودية لتحسين صحة المجتمع

أيش يميز اليوغا؟

اليوغا تفرق عن رياضة رفع الأثقال والكارديو اللي هي التمارين الهوائية لأن ما فيها ضغط على الأعصاب فتناسب جميع الأعمار لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب ومع الممارسة المستمرة تحسن من تركيز الفرد وأحساسه بجسمه!

موصى به

ألذ مقلقل في الرياضأفضل 5 مولات للمشي بالرياضجبال بركانية في السعودية!

وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية تتعاون مع لجنة اليوغا السعودية لتحسين صحة المجتمع

اتفاقية التعاون بين اللجنة السعودية لليوغا ووزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية

وتحديدًا بالرياض قامت اللجنة السعودية لليوغا ووزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية يوم السبت اتفاقية للتعاون في سبيل تنمية الوعي عن فوائد اليوغا للمجتمع في تحسين جودة حياتهم.

وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية تتعاون مع لجنة اليوغا السعودية لتحسين صحة المجتمع

على ماذا تنص الاتفاقية؟

نصت الاتفاقية على أنهم بيقومون بتحفيز الموظفين على ضَم تمارين اليوغا في روتينهم اليومي وأنهم بيوفروا كافة الأدوات المطلوبة لموظفين الوزارة لتسهيل ممارسة التمارين بأريحية.

أيش الهدف من هذه الاتفاقية؟

هذه الاتفاقية تواجدت لخلق بيئة عملية هادئة ومرنه أكثر حيث أن اليوغا تؤدي إلى تهدئة أعصاب العاملين وهذا بيخلي نفسيات الموظفين هادية وهذا جزء من أهداف رؤية 2030 اللي هو خلق بيئة عمل مريحة وأكيد هذا الشيء يبين قد أيش نفسية الموظف مهمة!

رياضي / اتفاقية تعاون بين لجنة اليوغا وفرع وزارة الموارد البشرية بالرياض https://t.co/jKEzjj0l7J via @SPAregions @Mishael_Faisal1

— اللجنة السعودية لليوغا|Saudi Yoga Committee (@yoga_ksa) May 3, 2024

مو شرط أنك تروح مراكز لعمل اليوغا تقدر دائمًا تجيب لك حصيرة اليوغا أو الفرشة هذه:

وزارة الصحة تتعاون مع لجنة اليوغا السعودية لتحسين صحة المجتمع

اللي تقدر تلاقيها في المحلات الخاصة بالرياضة أو المولات أو حتى على الإنترنت وبعدها تفتح النت وتكتب فيديو يوغا منزلية وبتلاقي الملايين من الفيديوهات البسيطة اللي تقدر تمشي عليها خطوة بخطوة 💚

يعني مو شرط تسوي حركات المحترفين في أول فترة إلى بعد ما يتطور مستواك تقدر تبدأ تتعمق أكثر وجسمك بيصير مرن أكثر مع الوقت يعني تقدر تسوي رياضة اليوغا في بيتك بكل سهولة وأريحية!