تبغى تغيير جذري بحياتك؟ هذا المقال لك

مع تغير نمط حياتنا وتغير عاداتنا وتقاليدنا، ومع انشغالنا بالدوام والحياة والمواعيد وكثير أمور غيرها صار صعب علينا أحيانًا اننا نهتم بأنفسنا بالطريقه الصح، سواء من ناحية التغذية أو الجمال أو الصحة الجسدية وكثير غيرها.

بالرغم من ذلك، فيه أشياء كثيره بحياتنا صارت أسهل مثل التمارين بالمنزل والحصول على وجبات صحية توصلك لباب بيتك وكثير غيرها، وكلّها تساعدك أنك تعيش نمط حياة صحي بغض النظر عن التغيرات

لو كنت ناوي على تغير جذري في حياتك وتبغى تبدأ الخطوات صح، فهذا المقال لك!

موصى به

أفضل الأماكن لقضاء ويكند مليان بالمتعة في الرياضقصة سعودي نجا من عبارة السلامحائل مدينة تسابق المستقبل

كمّل معنا وشوف قائمة المراكز اللي راح تغيّر لك حياتك ١٠٠٪ والأحلى انها مناسبه لكل الجنسين 👌🏼

تبغى تغيير جذري بحياتك؟ هذا المقال لك

١. جلسات السپا تفرق كثير!

كثير ممكن يشوفون أن السپا والمساج هي مجرّد رفاهية، لكن الموضوع أهم بكثير

جلسات السپا تساعد وتفرق معاك بشكل كبير خاصة عند الاستمرار عليها، ولها فوائد مثل تنشيط الدورة الدموية وتعزيز الراحة النفسية وتقليل آلام العضلات وتنظيف السموم من الجسم وغيرها

لو تبغى سپا رجالي ونسائي فاحنا ننصحك تجرّب مساج White Feather واللي أكيد راح تروّق فيه من أول ما تدخل

 

View this post on Instagram

 

A post shared by المصوره هديّـلَ 📽🌸 (@hadel_alhamad)

٢- استعد صحّة شعرك مع هذا المركز

كلنا نعرف أهمية الشعر لشكلنا وتأثيره على نفسيتنا، و تم تأسيس مركز أدمة المتخصص بزراعة الشعر لايمانهم بأهميته.

مركز أدمة لزراعة الشعر يعالج العديد من المشاكل مثل التساقط الوراثي والتساقط نتيجة ضعف الشعر، بالإضافة لأن الاطباء يقومون بعمليات زراعه الشعر بتقنية الشريحه أو الاقتطاف وهذا الشيء يحدد لهم تحقيق النتائج مع الحفاظ على المنطقة المانحة.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adama Hair Transplant Center (@adamacenter)

المركز يعمل فيه ٦ أطباء حاصلين على البورد الأمريكي، ويعتبر مركز تثقيفي يعرّفك فيه الأطباء على احتياجاتك والخطة العلاجية بكل وضوح.

إضافة لهذا كله، مركز أدمة لزراعة الشعر يوفّر تدريب لكل المتخصصّين بزراعة الشعر

تقدر حتى تخلق لنفسك منظر شبابي أكثر بالاستعانة بخدماتهم المتعددة لزراعة الشعر، مثل تقنية ال SMP و هي اختصار لـ Scalp MicroPigmentation، والتي تعني بالعربية صبغ فروة الرأس المجهري. تقنية ;SMP هي إحدى أهم بدائل زراعة الشعر، واللي يلجأ لها الرجال والنساء لإخفاء الفراغات في الرأس او في الذقن لإعطاء منظر شعر بصورة كثيفة.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adama Hair Transplant Center (@adamacenter)

تبغى تغيير جذري بحياتك؟ هذا المقال لك

٣- استمتع بألذ الوجبات الصحية مع كالو

مع ساعات الدوام الطويله والحياة المشغوله صرنا ما نلقى وقت نجّهز وجبات صحية ولذيذة طول الوقت، لكن الموضوع صار أسهل مع تطبيق كالو.

كالو هو تطبيق سهل الإستخدام يقدم لك خيارات كثيره للوجبات اللي تناسب كل ساعات يومك، وتتناسب مع أهدافك سواء كنت تطمح لخسارة الوزن أو لبناء العضلات أو حتى لو بس تبغى تلتزم بنظام غذائي صحي

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Calo 🇸🇦 كالو (@calo.ksa)

٤- ركّز على نفسيتك وتحسينها

كلنا نعرف أهمية صحتنا النفسية على حياتنا، سواء في علاقاتنا أو حياتنا العملية أو حتى في تعاملنا مع أنفسنا

لو كنت مو عارف وين تبدأ، مركز لبّيه راح يساعدك مع مجموعة كبيره من المتخصصين

 

View this post on Instagram

 

A post shared by لبيه | Labayh (@labayhapp)

 صحيح موضوع التغيير ممكن يكون صعب أو محبط أحيانًا، لكن لازم تذكر نفسك أن سر تغيير نمط الحياة يكمن في العادات الصغيره وتغييرها، وبالنهايه التغيير الجذري يبغى له وقت 💪🏼

تبغى تغيير جذري بحياتك؟ هذا المقال لك