كيف تختار مكان نومك في البر وفوائد النوم فيه
الكشتات أو رحلات التخييم نشاط جميل لقضاء أوقات الفراغ في الإجازات أو في فصل الشتاء، وإذا حاب تطلع البر تقضي يوم للنوم فيه وتكشت في مكان تشوف فيه النجوم ويكون الهواء نقي وبعيد عن صخب المدينة، بنعطيك بعض النصائح اللي راح تفيدك في اختيار مكان مناسب للنوم.
فيه فوائد كثيرة للنوم في الهواء الطلق لأن جسمك راح يتعرض للضوء الطبيعي، ويبعد عن البيئة المحيطة حوالينا أثناء النوم مثل الإضاءة ودرجة الحرارة التي قد تؤثر على نومنا.
أغلبنا في هذه الأيام يشيّك على رسائل جواله قبل النوم وهذه الإضاءة تؤثر بشكل كبير على جودة النوم فا من الأفضل التجربة يوم من الأيام النوم في البر والابتعاد عن هذه الإضاءات الصناعية.
كيف تختار مكان نومك في البر:
أولا حاول تختار المكان المناسب قبل لا تروح للبر ويفضل يكون معك أصحاب ويكون بعيد عن الحيوانات المفترسة مثل الأفاعي والعقارب، ابعد عن الأماكن المنخفضة وحاول تخيم في مكان مرتفع أو مكان مستوياً لأن الهواء البارد أثقل من الحار.
وفي فصل الشتاء ستكون الأجواء باردة والبعض سيتساءل أين أضع خيمة النوم في أرض منخفضة أو متوسطة الارتفاع أو مرتفعة؟
1-3
في البر أين يكون مراحك ومبيتك في فصل #الشتاء؟
هل يكون في أرض منخفضة؟
أم متوسطة الارتفاع؟
أم مرتفعة؟عادة يعمد البعض إلى اختيار مناطق منخفضة للمبيت ويتوقعون أنها أدفأ‼️
والواقع أن الهواء البارد أثقل من الحار؛ لذا فإنه يتجمع في الليل وخاصة عند الفجر في المطامن والمنخفضات وهذا pic.twitter.com/XOaWSyksrr— أ.د. عبدالله المسند (@ALMISNID) January 11, 2023
يقول أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً الدكتور عبدالله المسند: ”أن النوم في المناطق المرتفعة (نسبياً) أدفأ بالشتاء، شرطاً أن تكون الرياح ساكنة“.
وأضاف عبدالله المسند: ”من خلال التجربة العملية فقد وجدت درجة الحرارة الصغرى (فجراً) فوق الكثيب أعلى من النقرة (المنخفض) بنحو 5 درجات والرياح ساكنة، أما في حالة كون الرياح نشطة، فإن المناطق المرتفعة بشكلٍ عام تكون أبرد“.
