رجعنا خلصت الإجازة وكلنا نعرف هالشعور اللي يجي أول يوم دوام الكسل والثقل وكأننا نحتاج إجازة من الإجازة النوم لسه ملخبط المزاج نصه هناك ونصه هنا والساعة تقول صباح بس العقل للحين في مود الليل طبيعي جدًا لا تشيل هم.

كيف نستعد للرجعه لدوام:

أول خطوة لا تضغط على نفسك لا تتوقع إنك ترجع بنفس السرعة 100٪ خذ يومك بهدوء رتّب أولوياتك وابدأ بالأشياء البسيطة جرّب تكتب قائمة صغيرة بالأشياء اللي تحتاج تسويها ولا تنسى تحط فيها شيء يسعدك حتى لو كان كوب قهوة من مكان تحبه

@_7xisa صباحات الدوام 🤍. #foryou #قهوة #المدينه_المنورة #جامعة_طيبة ♬ original sound – 𝐽𝑖𝑛𝑎𝑛

ثاني شي خل مزاجك عالي أبدا تقرأ أذكارك وابدأ صباحك بكلمة حلوة لنفسك لا تستهين بهالأشياء البسيطة لأنها فعلاً تغيّر الجو بالكامل.

موصى به

ودّع الكسل وارجع بروح جديدةمشاريع طرق جديدة في السعوديةليالي العشر الأواخر في المملكة

وثالثاً تذكّر إنك مو لحالك كل الناس راجعين مثلك وكلنا نحس بنفس الثقل بس اللي يفرق هو كيف نتعامل مع الرجعة خذ الأمور ببساطة وخلّك دايم تشوف الجانب الإيجابي.

@qe20i #explore #fyp #اكسبلور #صباح_الخير #دوام ♬ الصوت الأصلي – الأثر💗

الإجازة راحت؟ إي بس الراحة اللي أخذتها تقدر تخليها تدوم السر إنك تستغلها بداية جديدة مو نهاية للوناسه ودّع الكسل وارجع بروح جديدة خلك خفيف متفائل وذكّر نفسك دايم إنك تقدر تغيّر يومك بكلمة بابتسامة أو بخطوة بسيطة لا تنسى أنت تصنع الفرق

ودّع الكسل وارجع بروح جديدة