أفضل الأماكن لممارسة رياضة الجري بالرياض

في الأعوام القليلة الماضية ارتفعت نسبة ممارسي رياضة الجري في السعودية، وتتعدد الأسباب اللي تخليك تحب رياضة الجري، غير إنها رياضة ما تحتاج منك أي معدات ، إلا إنها تعيشك بأماكن ولحظات مالها مثيل والكثير يتفق إنها الأفضل للصفاء الذهني بعد يوم طويل والبعض يفضل إنها تكون ببداية يومه.

اليوم راح نخصص قائمة بأفضل الأماكن و الوسائل اللي تقدر فيها تمارس رياضة الجري، اللي تختصر عليكم عملية البحث والاختيار، وهذه هي أبرز المواضيع اللي بنتكلم عنها :

1- أهم الأماكن  

موصى به

المها العربي يعود للجزيرة العربيةعادات سعودية تميزنا عن باقي العالممقاهي المسار الأحمر بقطار الرياض

2- المجتمعات الرياضية 

3- الفعاليات

4- المنصات الافتراضية

أبرز الاماكن

حديقة الملك عبدالله

تقع في وسط العاصمة الرياض وغير إنها من ضمن أكبر الحدائق العامة من حيث المساحة إلا أن مناظرها ومساراتها وأجوائها الحيوية هي أكثر ما يميزها.

 حديقة حي الندى

تقع بشمال الرياض وأكثر ما تتميز فيه هو هدوئها وتنوع مساحاتها الخضراء، أيضا بوجود مساراتها الأربعة اللي يمتد مجموعها لـ 7 كيلو متر تخليك تختارها كوجهه أولى لأنشطته المفضلة.

 حديقة النهضة

واحدة من أقدم الحدائق في شرق الرياض وتتميز بوضعها لمسارات خاصة لكلٍ من ممارسي الجري وركوب الدراجة.

وادي حنيفة 

من أكبر الأودية اللي متواجدة في جنوب الرياض، وتمتد من جنوب الى شمال الرياض وتتميز بممراتها المتعرجة التي تصل لـ ٨ كيلو متر اللي تخليك تمر على أبرز معالمها من الجبال والطبيعة الخضراء ، مرورا عبر أجمل البحيرات المتفرقة.

المجتمعات الرياضية 

وهي عبارة عن مجموعة من الاندية  التي تمارس رياضة الجري وتجمع محبيها لممارستها في مختلف مناطق المملكة ، وهذه أهم النقاط اللي تميزها :

1-الإنضمام لهم يكون في اي وقت  

2-تنوع أماكن الجري

3- تصميم جداول لتطوير المشترك

4- مجاني

أبرز أندية الرياض المجتمعية

1- R7 CLUB    

 

View this post on Instagram

 

A post shared by نادي R7 للجري R7 Run Club (@r7runclub)

2- ADIDAS RUNNERS

 

View this post on Instagram

 

A post shared by adidas Runners (@adidasrunners)

3- RIYADH URBAN RUNNERS

 

View this post on Instagram

 

A post shared by فريق الرياض للجري (@riyadhurbanrunners)

الفعاليات الرياضية

يوجد الكثير من الفعاليات المخصصه لرياضة لجري وغيرها من الألعاب الرياضية في السعودية أبرزها:

Race arabia

 هي مؤسسة مهتمة بالفعاليات الرياضية والعالمية ، والتي تتضمن العديد من السباقات في مختلف ارجاء المملكة ، لجميع الفئات العمرية

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Race Arabia (@racearabia)

الرياضة للجميع

هي مؤسسة تقدم الكثير من البرامج التي تشجع افراد المجتمع من ممارسة رياضتهم بمختلف أنواعها

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sports for All-الرياضة للجميع (@saudi_sfa)

المنصات الافتراضية

هي مجموعة من السباقات الافتراضية اللي خلالها تقدر تتنافس مع لاعبين من مختلف أنحاء العالم.

1- ZWIFT

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zwift (@gozwift)

2- MY WHOOSH

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MyWhoosh (@mywhoosh)

اجعل من رياضة الجري روتين يومي لك لتحقيق الاستفادة الصحية منها.