تقدم الهيئة العامة للغذاء والدواء عادات غذائية خاطئة في موسم الحج

أبرز العادات الغذائية الخاطئة مع طريقة تصحيحها:

• عدم تخزين الأطعمة بالشكل الصحيح: للأسف فإن العديد من الأشخاص لا يقومون بتخزين الطعام بشكل جيد للمحافظة عليه. مما يؤثر على صحة وجودة الطعام، لذلك يجب التأكد من تخزين الغذاء بشكل جيد وإحكام غلق الأواني بعد الانتهاء من الأكل.
• تجنب شراء الطعام المكشوف ومجهول المصدر: يجب علينا تجنب  شراء الأغذية من الباعة المتجولين، والحرص على شراء الأطعمة من الأماكن الموثوقة والمصرح لها فقط.

لسلامتك، تجنَّب شراء الأغذية من الأماكن المجهولة وغير الموثوقة.#الغذاء_والدواء#بسلام_آمنين pic.twitter.com/SmZvlnRy15

موصى به

فاكهة التمر هي بديل للكراميل في عالم الصحةصب واي تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسيةإنجاز طبي سعودي لأول مرة بالشرق الأوسط

— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) July 1, 2022

• يفضل عدم تناول الطعام على عجالة أو أثناء ممارسة المشي: للمحافظة على تناول الطعام بشكل صحيح أحرص على عدم تناول الطعام على عجالة أو أثناء المشي وقم باختيار مكان مناسب للجلوس وتناول الطعام بكل راحة مع تجنب عسر الهضم.

• لا تهمل بعض الوجبات الرئيسية: حاول أن لا تهمل بعض الوجبات الرئيسية وأبتعد عن الاعتماد على الوجبات الخفيفة (مثل: رقائق البطاطس، الحلويات، المثلجات) التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات أو الأملاح، وقم باستبدالها بوجبات ذات قيمة غذائية عالية للجسم حتى تمدك بالطاقة اللازمة لتأدية مناسك الحج بكل راحة.

تناول الوجبات الصحية ذات القيمة الغذائية العالية يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتأدية مناسك الحج بكل يُسر وسهولة.#الغذاء_والدواء#بسلام_آمنين pic.twitter.com/LWnF8eWgyX

— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) July 2, 2022

وأحرص على تحميل تطبيق طمني المقدم من الهيئة العامة للغذاء والدواء الذي يرافق الحجاج لقيام بخدمتهم في عملية البحث عن الأدوية والبدائل المتوفرة والكثير من الخدمات

كما نتقدم بجزيل الشكر للجهود المبذولة من الهيئة العامة للغذاء والدواء على خدمة ضيوف الرحمن والتي تعمل على توعية الأفراد حول العادات الغذائية الخاطئة والمحافظة على سلامة المنتجات والرقابة على الأغذية والأجهزة الطبية لضمان حج آمن وميسر

الموقع الرسمي للهيئة العامة للغذاء والدواء بالغتين العربية والإنجليزية

مركز الاتصال الموحد للهيئة 19999

#بسلام_آمنين

تطبيق طمني يرافق الحجاج لخدمتهم في البحث عن الأدوية وبدائلها وتقديم عدد من الخدمات الأخرى.#الغذاء_والدواء#بسلام_آمنين pic.twitter.com/hEusdr41e0

— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) July 1, 2022